什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
生活英語＋國中會考【校園篇】
系列13
★ 單字
homework [ˋhom?w?k] n. 功課、家庭作業（國中基本1200字）
asleep [?ˋslip] adj. 睡著的（國中挑戰800字）
★ 實用字詞
1. do homework 做功課、寫作業
2. fall asleep 睡著了
A boy and a girl are talking about their homework in the classroom.
男孩和女孩正在教室裡談論他們的作業。
閱讀技巧：將長句分成短字詞，以利閱讀
Did you／finish your English homework／yesterday?
你是否有／做完你的英文作業／昨天？
動手做做看：將長句分成短字詞
I fell asleep while doing my homework.
考題練習：多益普及測驗＋國中會考題型
1. Why are they in trouble?
(A) They fell asleep in class
(B) They didn’t finish the homework
(C) The teacher didn’t give homework
2. What happened to the boy while doing his homework?
(A) He fell asleep
(B) He watched TV
(C) He played ball
3. When will the teacher check it?
(A) Today
(B) Tomorrow
(C) The day after tomorrow
台灣西伯利亞人蔘泡酒
解答：
動手做做看：將長句分成短字詞
I fell asleep／when doing my homework.
我睡著了／在我寫作業的時候。
考題練習：多益普及測驗＋國中會考題型
1. (B) 2. (A) 3. (A)
鳳林刺五加草本植物的功效與禁忌>瑞穗西伯利亞人蔘的功效
實踐大學陳超明教授 編審英語教學博士張迪 編寫
- 吉安刺五加茶哪裡買
- 吉安刺五加根種植
- 新城刺五加茶包的功效
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吉安刺五加茶哪裡買之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，十分特別同為五加科植物的花蓮毛脈三葉刺五加和大陸五葉刺五加間的最大不同，在於大陸東北刺五加為五葉，性溫、味辛、微苦，而花蓮特產之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，其性涼、味甘、微苦，花蓮毛脈三葉刺五加又稱為「台灣人蔘」吉安刺五加茶哪裡買，媲美韓國人參及西伯利亞人參。
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